「成人病」は、年とともに出てくる病気ではなく、悪い生活習慣を積み重ねた結果、発病する「生活習慣病」だったというわけです。朝食をしっかり食べる、アルコールや間食に気をつける、定期的に運動するなどの、生活習慣病を防ぐライフスタイルは、かくれ肥満の対策と非常によく似ています。しかしこれは当り前のことなのです。なぜなら、内臓脂肪の多いかくれ肥満そのものが、もっとも基本的な生活習慣病の一つだからです。かくれ肥満から、糖尿病、高血圧、高脂血症を経て、失明や壊疸などの怖い合併症や、心臓病、脳卒中などの死に至る生活習慣病に進行していくのです。
[参考サイト]
川口店 (埼玉県) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/kanto/kawaguchi.html
新宿総本店 (東京都) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/tokyo/shinjuku.html
池袋総本店 (東京都) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/tokyo/ikebukuro.html
高崎店 (群馬県) エステサロン詳細情報 スリムビューティハウス
http://slim.jp/map/kanto/takasaki.html
もちろん、今でも慣れ親しんできた、自分にとって都合のよい、楽な生活習慣を変えるのは、容易なことではありません。一気に変える必要はありません。あくまでも少しずつでいいのです。そのかわり、長続きさせるのがポイントです。内臓脂肪は、皮下脂肪に比べると、健康にはやっかいものですが、早く落ちるのが特徴です。手遅れになる前に、できるだけ早く、あか落としならぬ脂肪を落としにかかりましょう。